В СССР проводили закрытое исследование, в котором лучшие советские умы набрали 20 человек и заставляли их рисовать. Ученые выяснили, что мозг во время рисования работает в разы эффективнее, нейронные связи образуются с космической скоростью, а тело расслабляется и стрессовые реакции уходят. Рисование повышает концентрацию внимания, улучшает память, снижает волнение и отсрочивает старение. Существует специальная техника рисования, разработанная художником Егором Матитой, которая доступна каждой женщине и позволяет создавать портреты людей и животных с первого раза.
# Рисование
Статья предлагает 23 способа использовать творчество для улучшения психического состояния. Каждый способ соответствует определенному эмоциональному состоянию и включает в себя конкретную творческую задачу, например, рисование цветов при усталости или лепка при боли. Разнообразные задачи помогут снять стресс, сосредоточиться на цели и разобраться в своих чувствах.